Prins, training, loopbegeleiding & coaching

Conscious Breathwork

 

‘Zuurstof kan je leven helen’

Het is wetenschappelijk bewezen: een gebrek aan zuurstof leidt tot ziekte, een overvloed aan zuurstof kan ziekte genezen…

Het ademen via de ‘conscious breathwork’ methode is een helingsproces dat een immense hoeveelheid zuurstof levert aan het levenssysteem. Met de juiste ademwijze kan het lichaam zijn taak beter uitvoeren en wordt het zelfhelende vermogen gestimuleerd. Het is zo mooi om te ervaren dat je kunt vertrouwen op de intelligentie van je eigen lichaam door middel van je eigen ademhaling.

Na slechts één sessie kunnen klachten verminderd zijn of kun je ervan af komen.

Voordelen van Conscious Breathwork:

– Loskomen van belemmerende gedachten en een ‘vol’ hoofd
– Loskomen van spanningen
– Meer energie

– Betere lichamelijke gezondheid;
astma/stressgerelateerde klachten/hoge bloeddruk
– Beter slapen
– Verbetering van het concentratievermogen
– Meer rust in je lijf
– Verbetering van je atletische kunnen (b.v. hardlopers)
– Meer vitaliteit en prettiger ouder worden
– Meer zin in sex
– Beter omgaan met depressie, boosheid, angst, verdriet en onrust
– Meer inzicht in hardnekkige patronen
– Het brengt je dichter bij de en jouw natuur

Het is een zeer effectieve, efficiënte en veilige methode. In korte tijd (een ademsessie duurt ongeveer 45 minuten) ben je in staat contact te maken met dat wat er zich op een dieper niveau in jou afspeelt. Een sessie is een weerspiegeling van je dagelijks leven, dus je zult datgene ervaren wat op dat moment voor jou het meest relevant is. Een ademsessie kan een fysieke, mentale, emotionele en/of spirituele ervaring opleveren.

Het is aan te bevelen om je open te stellen voor drie ademsessies. Hiermee kun je een proces mooi doorwerken gedurende een korte periode.

Contra-indicaties:

– mensen die een hartaanval hebben gehad
– glaucoom (oogdruk)
– zwangeren
– gebruik van anti-depressiva
– epilepsie

Enkele reacties n.a.v. ademsessies in de afgelopen periode:

‘Ik heb meer rust.’ (meerdere keren genoemd)

‘Mijn hoofd is leeg, ik heb gewoon geen gedachtes!’ (meerdere keren genoemd)

‘Het is eigenlijk een heel spirituele ervaring: ik zag voor me hoe ik veel meer zou bereiken bij mijn directie als ik vanuit mijn gevoel zou handelen’.

‘Ik ben niet in paniek geraakt, ik kan gewoon op mijzelf vertrouwen!’ (iemand met angst- en paniekaanvallen)

Ademsessies kunnen een fantastisch onderdeel zijn van een lifecoachtraject, maar zijn ook heel goed los te boeken. Ben je geïnteresseerd of nieuwsgierig? Neem vrijblijvend contact met me op en we kijken samen of een ademsessie geschikt voor je is.

14344109_613038848868652_5114750206207193528_n